Yvonne Lankhaar praktijk voor therapie en coaching

Het Pak Regie traject heeft meer diepgang dan andere trainingen en behandelt alle facetten die belangrijk zijn als je chronische klachten hebt. Het is dan ook duidelijk dat Yvonne haar kennis heeft opgedaan tijdens haar studie, maar ook zeker door haar ervaringsdeskundigheid. Ik denk dat dit vaak mist in dit soort trajecten. Ik had het gevoel dat ik echt begrepen werd. Yvonne is heel erg betrokken. De manier van benaderen was laagdrempelig. Er was geen druk om alles tot in de puntjes af te ronden. Yvonne snapt juist dat veel van ons last hebben van perfectionisme en geneigd zijn om alles af te willen maken. Daardoor kon ik echt bezig zijn met de inhoud en niet met iets willen afvinken. Ik heb mijn klachten en beperkingen beter leren accepteren en meer leren denken in mogelijkheden: wat kan er wel, wat wil ik, wat kan ik en hoe kan ik dit doen. Ook heb ik veel meer inzichten gekregen in hoe ik in elkaar zit en welke invloed dit heeft gehad op mijn fysieke klachten. Het was vaak confronterend, maar dit was juist goed voor me. Ik merk dat ik veel actiever ben geworden en minder angstig om dingen te ondernemen. Lieve Yvonne, ontzettend bedankt voor deze cursus. Je hebt duidelijk heel goed nagedacht over wat je wilde behandelen en op welke manier dat het beste kon. Het zit ontzettend goed in elkaar. Ik heb in de afgelopen 22 jaar veel voorbij zien komen, maar niets zo compleet als dit.

Het Pak Regie traject heeft mij heel veel inzichten gegeven die ik in eerdere trajecten gemist heb. Over communicatie, grenzen aangeven en levende rouw. Het heeft me ontzettend goed geholpen om beter binnen mijn grenzen te blijven en open te zijn over wat ik heb en wat dat voor mij betekent. Ook ben ik in veel opzichten een stuk liever voor mezelf geworden. De begeleiding van Yvonne is heel waardevol hierin. Ze weet snel door te prikken naar het echte probleem en je goed op weg te helpen als je vastloopt. Daarnaast was het voor mij ook fijn om dit traject met lotgenoten te doorlopen. Allemaal met een andere achtergrond en klachten, maar toch zoveel overeenkomsten dat het een mooie aanvulling is om ervaringen uit te wisselen.

Ik neem alles wat ik in de training Pak Regie ervaren heb mee! Het heeft mij veel nieuwe inzichten gegeven over mijn grenzen en hoe ik er beter mee om kan gaan. Daarbij minder alleen voelen in mijn leed heeft mij veel gedaan. Yvonne voelt precies aan wat er gebeurt en weet precies wat te zeggen tijdens moeilijke momenten. Ze heeft een positieve uitstraling die tastbaar is tijdens het traject. Toen ik voelde dat ik stagneerde, heeft Yvonne een grote deur opengedaan en mij laten zien wat allemaal nog mogelijk is ondanks de belemmeringen. Dank je wel dat je deze cursus hebt gemaakt! Ik zal je echt eeuwig dankbaar zijn hiervoor.

Ik zou de Pak Regie training aanraden omdat het daadwerkelijk iets heeft toevoegt. Ik vond het praktisch, het zette me aan het denken en ik vond (h)erkenning bij groepsgenoten. Een waardevolle reminder vond ik om leren dat grenzen stellen schuurt, maar dat het noodzakelijk is om oplaad-activiteiten te plannen, naast goede zelfzorg en zorgen dat mijn gezin blijft draaien. Yvonne is ook actief op Facebook, Instagram, met haar nieuwsbrief en themaweken waarbij ze ervaringen deelt en vragen stelt of opdrachten geeft, hierdoor kan ik aan thema’s blijven werken die ik in het dagelijks leven tegenkom en voel ik me niet zo alleen mijn leven chronische klachten.

"Het traject Pak Regie behandelt alle belangrijke thema’s die spelen als je een chronische ziekte hebt. Yvonne biedt, op basis van haar eigen ervaring én expertise als psycholoog, een traject dat voor mij beter heeft gewerkt dan alle andere trajecten die ik de afgelopen 25 jaar heb doorlopen. Na vele jaren worstelen met chronisch ziek zijn en allerlei therapieën was dit voor mij een echte gamechanger. Elk thema wordt behandeld met theorie, filmpjes, een werkboek met praktische schrijf- en doe-opdrachten, Zoomsessies en zelfs muziek, meditaties en boekentips. De combinatie van de inhoud en het samen delen in een veilige groep, maakte dat ik me gesteund voelde in wat vaak zo’n eenzaam proces is. De herkenning en erkenning van lotgenoten waren van onschatbare waarde. Door Pak Regie heb ik destructieve patronen van hard zijn voor mezelf, overbelasting en standje 'overleven' kunnen ombuigen naar meer zelfliefde, goede zelfzorg en keuzes maken voor een kwalitatief beter leven met ruimte voor wat ik belangrijk vind. Ik ervaar meer acceptatie en tevredenheid en richt me op het hier en nu in plaats van vasthouden aan het verleden: leven naar mijn mogelijkheden en wensen, met oog voor mijn grenzen. Duidelijke communicatie naar anderen hierover en hulp vragen als ik dat nodig heb. Yvonne raakt de juiste snaar: heel persoonlijk, warm en betrokken. Ik ben ontzettend dankbaar voor dit traject."

De training Pak regie zou ik zeker aanbevelen aan mensen met chronische klachten die meer inzicht willen krijgen in hun eigen positie, vooral als je nog (meer) mag rouwen en de verbinding hierin wilt opzoeken. Een belangrijk doel dat ik dankzij dit traject heb bereikt, is dat ik mijn kinderen weer zelf van school haal. Dat had ik zonder dit traject nooit als doel gesteld. Ik heb geleerd dat ik meer voor mezelf mag kiezen en dat ik niet alles precies zo hoef te doen zoals bedacht. Dat gaf lucht en ruimte. Daarnaast is de betrokkenheid, kundigheid en het enthousiasme van Yvonne heel veel waard. Ik ben dankbaar dat ze op mijn pad is gekomen.

Voor Pak Regie had ik eigenlijk mijn kop in het zand gestoken: ik ging nog vaak over mijn grenzen heen en trok me tegelijk steeds meer terug. Ik had mijn chronisch ziek zijn nooit écht onder ogen gezien. Door het traject heb ik ruimte gemaakt voor de rouw die hierbij hoort en ben ik dit eerlijk gaan delen met mijn man, mijn dochters, mijn zus en vriendinnen. Dat heeft mijn contacten verdiept, mensen weten nu echt wat er in me omgaat. Ik heb geleerd mijn waarden en kwaliteiten opnieuw te zien en in te zetten, maar op een manier die past bij mijn grenzen. Ik ben dichter bij mezelf gekomen, opener gaan delen en een stuk liever voor mezelf geworden. Het voelt alsof ik een nieuwe vorm van mezelf heb mogen creëren: Wendy mét chronische klachten. Daar ben ik trots op."