Praktijk Vita Oefentherapie Cesar en Mensendieck

Wij zijn Dewi super dankbaar voor de fijne hulp met zindelijkheid van onze dochter van 4. Ze is zo lief en geduldig waardoor onze dochter zich meteen op haar gemak voelde bij haar. Ze heeft ons als ouders de juiste handvatten gegeven en het vertrouwen dat we de juiste weg in waren geslagen. Daardoor verliep het super vlot. Maar ook bij vragen of terugval kunnen we altijd bij haar terecht. Super fijn!

Zowel de pre- als post-parfum cursus bij Dewi gedaan en beiden als heel fijn ervaren. Goede oefeningen en daarnaast leuk om met andere moeders (to be) ervaringen en tips te delen. De post-partum cursus heeft het vertrouwen in mijn lichaam en het herstel zeker gestimuleerd!

Hele fijne lessen gehad tijdens de postpartum sport lessen bij Dewi. 6 weken lang gewerkt aan het sterker maken van de bekken op een goede manier die bijdraagt op lang termijn. Dewi pakt de lessen leuk en gezellig aan en heeft ontzettend veel verstand van de bekken.

De postpartum cursus bij Dewi is een absolute aanrader! Ze geeft goeie begeleiding en hulp bij het opbouwen van je normale fysieke activiteiten zoals wandelen en voor je kindje zorgen maar begeleidt je ook om het sporten weer goed op te pakken. Ze is heel kundig en weet bijvoorbeeld precies hoe ze de oefeningen aan moet passen bij klachten. Fijne begeleiding bij het herstel van je bevalling!

Op aanraden van mijn verloskundige ben ik tijdens mijn zwangerschap naar praktijk Vita gegaan voor mijn bekkeninstabiliteit. Tijdens mijn zwangerschap kwam ik wekelijks bij Dewi voor begeleiding en na mijn bevalling ben ik de postpartum cursus gaan volgen. Dewi geeft fijne begeleiding dat op de persoon gericht is en zorgt voor een fijne en ontspannen sfeer. De postpartum cursus is in een kleine groep en hierdoor word er goed opgelet of je de oefeningen op de juiste manier uitvoert en of je niet over je grens gaat. Ik ga er elke week met plezier naartoe, zie vooruitgang in mijn herstel en het contact is prettig. Ik raad praktijk Vita dan ook zeker aan!

Tijdens mijn zwangerschap ervaarde ik klachten in mijn onderrug en bekken. Op advies van een vriendin heb ik contact gezocht met Dewi en mij aangemeld voor de prepartum cursus. Deze cursus zorgde ervoor dat ik minder klachten ervaarde en ook goed voorbereid was op de bevalling. Helaas liep de bevalling totaal anders dan gepland, uiteraard valt zoiets natuurlijk ook niet te plannen. Na mijn bevalling (keizersnede) heb ik mij aangemeld voor de postpartum lessen. Ik ga hier elke week met plezier naar toe en ik merk vooruitgang wat betreft mijn klachten. De lessen zijn dankzij Dewi erg leerzaam maar vooral gezellig. De groepjes zijn klein waardoor het persoonlijker wordt. Ook ik heb hier leuke contacten aan over gehouden. Ik raad daarom ook elke (aanstaande) moeder dit aan, alleen al om even wat tijd voor jezelf te hebben en in jezelf te investeren!

Gisteren heb ik een hele fijne zwangerschapsmassage gedaan bij Praktijk Vita. Randell is een oefentherapeut die veel kennis heeft over het lichaam. Ze stelt je eerst op je gemak en vraagt wat je wensen/verwachtingen zijn. De massage heeft mij geholpen met het ontspannen van al mijn spieren. Ideaal om cadeau te geven aan iemand of aan jezelf! Sinds kort ben ik ook gestart met de prepartum cursus. Heel fijn om andere aanstaande moeders in de buurt te ontmoeten en ervaringen uit te wisselen. Je krijgt veel tips hoe je je lichaam kan ondersteunen en kan voorbereiden op de bevalling. De groepen zijn kleinschalig en er is veel ruimte voor persoonlijke aandacht en vragen.