Vrij & zinnig beeldende therapie

Telkens als ik 'Laura' in mijn agenda zie staan, word ik automatisch blij. Het is mijn moment om mijn gedachten en obstakels te delen. Ik herinner me nog mijn eerste bezoek aan Laura. Ik was erg enthousiast, maar ook gestrest en overweldigd door mijn drukke leven. Na die eerste sessie was ik volledig uitgeput, omdat ik al mijn energie had gebruikt. Tijdens de therapie heb ik onverwachte dingen geleerd. Het belangrijkste was het vinden van een therapeut waarbij ik me volledig op mijn gemak voelde. Haar persoonlijkheid en werkwijze passen perfect bij mij: ze luistert, geeft haar perspectief en ik voel me gerespecteerd. Na enkele maanden merk ik dat mijn zelfbeeld, rust en mentale gezondheid enorm zijn verbeterd. Elke sessie sluit ik nu tevreden en opgeladen af. De sessies zijn gevarieerd: soms werk ik aan kunstprojecten, maar ik doe ook yin-yoga en massages, waarvan ik nu ook thuis geniet op advies van Laura. Het brengt veel vrede met zich mee. Ik kan Laura heel erg aanbevelen! Ze is een super goeie therapeut die mijn leven echt een heel stuk makkelijker heeft gemaakt d.m.v. haar tips en tricks! (zie in de bijlage een opdracht van 1 van onze sessies. Dit heet de Stoplichtmethode. Hier moest ik 3 verschillende schilderijen maken op basis van deze 3 kleuren. Elke schilderij staat voor hoeveel energie je hebt: Groen - 70% tot 100% energie, geel - 70% tot 40%, rood - 40% tot 0%. Van tevoren wist ik niet wat er met deze schilderijen de bedoeling was, dus toen Laura het uitlegde vond ik het heel bijzonder dat de kunstwerken heel erg passen bij de opdracht. Groen: vrolijk, veel, Jackson Pollock en energiek. Geel, niet veel energie maar ook niet weinig, een spiraal dat alles compact houd. Rood, een inktvis die tussen alle gedachtes worsteld. Ze is moe en heeft geen energie om die prikkels weg te halen.)

Zeker 5 sterren! Na een paar sessies had ik meteen al een goeie klik met Laura en daardoor voelde ik me erg op mijn gemak bij haar. Laura luistert altijd heel goed naar je verhaal, en geeft je daarop goeie tips die helpen om met een bepaalde situatie om te gaan. Ze verzint leuke oefeningen die bij je passen zoals: een rondje wandelen maar ook bijv. ontspannen oefeningen zoals tekenen en schilderen. Na een sessie ging ik altijd helemaal ontspannen naar huis! Zeker aan te raden om naar Laura te gaan!😁

Na een aantal andere psychologen gehad te hebben is Laura de eerste die mij echt goed geholpen heeft. Ik heb last gehad van een trauma in mijn jeugd en heftige emoties en stemmingen. De beeldende therapie heeft heel goed geholpen om mijn trauma te verwerken. En daarbij voel ik mij echt gehoord door Laura. De combinatie van therapie en creatief bezig zijn is de oplossing voor mij geweest. Ook bij mijn emoties wist Laura mij te helpen. Al met al echt een aanrader voor iedereen! En bedankt Laura voor alles 🙂

Ik wil eigenlijk niets minder geven dan 5 sterren. Door de vrolijkheid en openheid en een luisterend oor heb ik een goede band kunnen opbouwen. In het begin had ik veel last van fysieke angstaanvallen en ik merkte dat het meer een onbewust iets was waar mijn hoofd niet bij kon. Maar na de eerste paar sessies konden bij mij al veel emoties los komen bij veel verschillende teken en klei oefeningen. Zelfs als ik veel te vertellen had en dingen kwijt moest en we daarom in tijdsnood kwamen had zij wel iets waar ik mijn emoties in kwijt kon. Ik vond het fijn dat ze altijd de tijd nam en dat ze zeker wil weten of ik niet te emotioneel of te zwaar beladen weg ga. Na ongeveer een half jaar heb ik veel minder last van spanningen en weet ik beter waar de spanningen vandaan komen zodat ik verder kon. Ik voel mij weer veel fijner sinds ik bij Vrij & Zinnig ben geweest.