Xplorestrength & Bokscoaching

Deze maand de bokstherapie opleiding gevolgd bij Yiucho. Wat een fijne, gezellige, leerzame en inspirerende opleiding! Je leert door het zelf te ervaren, te sparren in een klein groepje medecursisten & daarna de vertaalslag te maken naar de beroepspraktijk. Lichaamsgericht werken in combinatie met ACT-werkvormen is wat mij betreft, de gouden combinatie. Het voelen, denken en doen versterkt elkaar hierin, wat kan zorgen voor (blijvende) gedragsverandering. Ofwel aanrader als je wil gaan voor vernieuwing en verandering!

Het was een mooie ervaring. Duidelijke tekst en uitleg en je bent vooral lichamelijk bezig dus geen lange verhalen maar vooral veel praktijk!

Hele toffe trainingen gehad bij Yiucho. Behalve dat hij veel kennis heeft van Muay Thai & kickboksen, heeft hij mij ook erg goed begeleid tijdens de trainingen met de koppelingen van grenzen aanvoelen en aangeven en mijn weerbaarheid weer terug opbouwen na een uitdagende periode. Ik raadt het programma erg aan, ik heb het in de vorm van PT gedaan. Bedankt Yiucho en ga door met dit unieke concept waarbij je geest & lichaam samenbrengt!

Fijne bokslessen waar je op je eigen niveau kan boksen met een comfortabele groep en ruimte, maar ook met een deskundige trainer/coach. Yiucho neemt de tijd voor iedereen en helpt je ook oefeningen aanpassen als iets niet lukt. Ook ben ik erg tevreden over de bokstherapie, Yiucho is een professional die echt naar je luistert en je duidelijk helpt om aan de slag te gaan met de dingen waar je tegenaan loopt.

Binnen Xplorestrength heeft Yiucho me geholpen met de persoonlijke processen waar ik toen mee bezig was en ik was blijverrast met hoeveel me dat opgeleverd heeft. Het lichaamsgericht werken en de focus op oefenen ten opzichte van praten heeft me veel handvaten gegeven en heeft veel bij me losgemaakt. Yiucho is zelf ook echt actiegericht waardoor ik weinig ruimte kreeg om in mijn hoofd vast te gaan zitten en juist fysiek meer te gaan ervaren. Hij had direct door wanneer die neiging toch weer omhoog kwam en zette me dan ook weer in beweging. Tegelijkertijd maakte hij juist wel bespreekbaar als hij zag dat er bij mij vanalles gebeurde op gebied van emoties en/of lichaamsgewaarwordingen. Die informatie werd vervolgens gebruikt om de oefeningen nog meer kracht bij te zetten. Er gaat weinig aan yiucho voorbij, hij is scherpzinnig en weet signalen dus goed bespreekbaar te maken en in te zetten binnen de begeleiding die hij geeft. Hierdoor kreeg ik de kans niet om te verstoppen en heb ik juist stappen kunnen zetten.

Yiucho is een erg goede trainer, die de tijd voor je neemt en kijkt naar jouw doelstellingen. Gaat above en beyond voor je om die doelen te behalen. Verder is het iemand die zorgt je goed op je gemak voelt. Hij maakt je elke sessie wel even kapot, maar wel op een prettige manier en met een glimlach. Na elke training ben ik dood op maar kijk ik toch wel weer uit naar de volgende sessie. Verder helpt hij mij met de motivatie die ik nodig heb om te komen waar ik wil zijn.

Yiucho Chau van Xplorestrength heeft mij en mijn zoon dichter bij elkaar gebracht . Precies wat de bedoeling was van de Boks therapie. Door de (kick-)bokslessen samen met de therapie brachten leerden we elkaars positie beter begrijpen. Het waren fijne trainingen en open gesprekken. Tijd voor en met elkaar. Dankjewel.